Asins plūsmas okluzīvais vai ierobežojums pēdējos gados ir kļuvis popularitāte, tā ir revolucionāra tehnika tajā laikā fitnesa un sporta apmācības jomā.

Asins plūsmas oklūzija vai ierobežojums ir ārējā spiediena pielietojums, kas kontrolēts ekstremitātēs vingrinājumu laikā, ar mērķi daļēji ierobežot asinsspiediena plūsmu, kamēr ir atļauta venozā plūsma.

Šis paņēmiens, kas izstrādāts medicīniskās rehabilitācijas pirmsākumos, ir piesaistījis personīgo treneru, apmācības speciālistu un fitnesa fanu uzmanību, pateicoties tā piedāvātajiem ieguvumiem, kuriem ir jāsaka ar viņu spēju radīt fizioloģiskas reakcijas, piemēram, stimulējot muskuļu augšanu un uzlabojot sporta sniegumu, izmantojot nelielas darba slodzes, salīdzinot ar tradicionālajām spēka apmācības metodēm.

Turklāt tā spēja paātrināt muskuļu atveseļošanos un faktu, kas ir piemērojams dažādās situācijās, piemēram, rehabilitācijas rehabilitācijā ar savainojumiem vai augstas veiktspējas apmācības optimizāciju, padara to par rīku, kas jāņem vērā.