Die Okklusive oder Einschränkung des Blutflusses (BFR) hat sich in den letzten Jahren immer beliebter als revolutionäre Technik im Bereich Fitness- und Sporttraining.

Die Okklusive oder Einschränkung des Blutflusses ist die Anwendung von externen Druck, der während der Übung in den Extremitäten kontrolliert wird, mit dem Ziel, den Blutdruckfluss teilweise zu begrenzen, während der venöse Fluss zulässig ist.

Diese Technik, die in ihren Anfängen für die medizinische Rehabilitation entwickelt wurde, hat die Aufmerksamkeit von Personal Trainern, Ausbildungsfachleuten und Fitnessfans dank der Vorteile auf sich gezogen, die mit ihrer Fähigkeit zu tun haben, physiologische Reaktionen zu generieren, wie z.

Darüber hinaus ist die Fähigkeit, die Muskelwiederherstellung und die Tatsache zu beschleunigen, dass in verschiedenen Situationen wie Rehabilitation oder Hochleistungs -Trainingsoptimierung anwendbar ist, zu einem Instrument, das berücksichtigt werden muss.